【文／轉載自風潮音樂】
主唱、吉他、詞曲：陳冠宇
主唱：小美
胡琴、和聲：蕭詩偉
吉他、和聲：柯智豪
鼓：鍾成達
全球「樂活風」帶領大家回歸最原始的精簡生活！我們不再開轎車，而改以「小摺」（自行車）代步﹔我們不再使用有害建材，而改居住有「環保素材」認證的綠建築；我們不再吃精白米，而改食用不傷害土地的「有機米」；不過，光是改變自身的生活習慣還不稀奇，有人是這樣在履行他的樂活計劃！
「我以前一直有個願望，想找個地方作為自己創作的根源，可以從中吸取靈感、生命的經驗。如果找到這樣的地方，我一定馬上跳進去。」2006年好客樂隊的主唱陳冠宇，為了尋找創作的活水源頭，他離開喧囂的城市，走進台東池上的有機稻田，開始了耕田計畫。
「一到萬安村，我就覺得，應該就是這裡了。」透過歌手巴奈的牽線，冠宇認識了也擁有田地的萬安社區發展協會理事長蕭仁義，在沒有任何農作經驗下，他憑著熱情，一股腦投入！捲起衣袖褲管，一腳一腳踩入田裡黑泥，從插秧、除草、施肥到收割，一步一步體驗栽種有機米的甘苦；也透過農事勞動中，以最謙卑的態度，彎腰傾聽土地與稻子的聲音。
「從自己吃的那碗飯開始。」冠宇說：「這種對土地跟身體的感動，在以前的音樂創作中是沒有過的。」
在山風、露水、稻穗的滋養下，冠宇與阿美族民謠歌者、影像工作者和音樂好友們組成「好客愛吃飯」，「過程中開始慢慢有些歌詞、旋律的想法浮現出來，而在萬安，放眼望去那幾百公頃的寬廣田地，沒有絲毫建築物的阻攔，山很靠近、很高，跟西部的風景截然不同，我就想，或許也可以有些影像的創作。」
因此，不只是音樂創作，「好客愛吃飯」更進一步將田野實踐的畫面拍攝下來，甚至在音樂會活動中，烹煮白米飯包起飯糰，供觀眾品嚐！因此，每每在他們的活動中，大小朋友總能深入其境，除感受東部的好山好水，更能體會農人們「鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中飧，粒粒皆辛苦」的辛酸滋味！
前不久秋高氣爽的十一月天，正是台灣二期稻作收割的季節，而好客愛吃飯的首張專輯《愛吃飯》也趕在2008年底收割囉！這張創作遊走在FOLK和BOSSA
NOVA之間、輕鬆自在的田園有機音樂，冠宇期望透過音樂的軟性力量，引領大家共同感受、重新思考我們和天空、大地、農人的關係。
沐浴在台東艷陽、山風、露水的冠宇，創作的客語歌曲〈踩下去〉就是描述在有機田裡除草的過程，而最有意思的是，冠宇將「踩下去」這個詞進一步延伸，獻給渴望拋開苦悶煩憂的都市人，把所有煩憂踩進田裡去，成為人生的肥料。
除此之外，冠宇也將萬安鄉的秀麗景緻，以及下田實作經驗，譜寫成10首充滿田園樂活情調的民謠歌曲，像是〈如果我〉、〈自由飛〉、〈萬安晚安〉……等等，每個音符就像結實累累的稻穗般，透過旋律的微風，一陣、一陣地吹進你我的心田。
資料來源:
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